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史蒂夫·库克12周校园增肌计划

作者:admin发布时间:2019-05-18 15:48

史蒂夫·库克(Steve Cook)是世界上最炙手可热的健体男神之一,他通过2010年ABFF竞赛和Gold's Gym古典赛第一名的成绩拿到了职业卡,并在随后的两年半中赢得了6项冠军,一跃成为全美顶级健体运动员。再加上俊朗的外表,更是让他拥有大量的粉丝!

本套课程,史蒂夫走进大学校园,教同学们如何训练、如何饮食、如何休息。该课程并不是一味的增肌增肌增肌,而是结合有氧运动,助大家增强心肺耐力并塑造完美身形。

课程训练量比较大,大家根据自身情况挑选适合自己的重量,循序渐进。

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